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运动减肥，运动量要配合体能状况，运动量多寡视目标而定，循序渐进，运动不过量。运动可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同时不要摄入过多脂肪，让饮食均衡配... [查看全文]

2012-05-03 17:13:15 发表于:运动减肥方法· 标签:

终极减肥食谱 “重拳出击”初体验, “三月不减肥, 四月徒伤悲”：大好春光到来之际，藏了一个冬天的线条也终于可以秀出来了。如果你还嫌自己的身材不够标准，或... [查看全文]

2012-05-03 17:10:00 发表于:饮食减肥方法· 标签:

一般药物在治疗疾病的同时，也会产生一些对身体有害的副作用，减肥药亦不可避免，所以对于每个减肥者来说，... [查看全文]

2012-05-03 17:08:57 发表于:药物减肥方法· 标签:

什么，香蕉皮也能减肥?!是的，青香蕉皮可是减肥的最佳食品。今天要给各位爱美的MM推荐一周能瘦4斤的青香蕉皮减肥食谱，帮你赶走讨厌的肥肉!... [查看全文]

2012-05-03 17:04:17 发表于:饮食减肥方法· 标签:

随着减肥热潮的涌起，很多爱美的年轻人士都跨入了运动减肥的行列，专家指出坚持适量运动是减肥的最好的方法，通过有效的运动，消耗身体内部多余的脂肪，不仅能... [查看全文]

2012-05-03 16:38:43 发表于:运动减肥方法· 标签:

误区一：每周一次剧烈运动，可替代其他几天的运动锻炼平常采取静息生活方式的人，短时间内大幅度的体能付出有损身体健康，还有可能造成突发事件。如凌晨空腹或偶尔进行大运动量活动，还可能造成低血糖、心脑血管意外或猝死。美国最大的一家健身俱乐部（Vall... [查看全文]

2012-05-03 16:38:10 发表于:运动减肥方法· 标签:

很多MM都不喜欢运动，觉得不舒服，满身汗的时候，更难受。只是你选错了运动，如果你选到喜欢的话，你就会快乐运动，快乐拥有好身材了。那些运动比较适合爱美的M... [查看全文]

2012-05-03 16:37:33 发表于:运动减肥方法· 标签: